Apple Watch tekee monia asioita, joiden keskimääräinen rannekello voi vain uneksia, ja yksi tärkeimmistä näistä on kyky aloittaa ja seurata harjoituksia.
Harjoituksen seurannan käyttäminen on hyvin erilainen kuin passiivinen Activity Monitor, joka toimii riippumatta (ellet palauta sitä iPhone-sovelluksen Applen sovelluksessa) siitä, tekeekö itse asiassa töitä.
Watchilla harjoitukset käynnistetään yleensä pyytämällä Siriä.
Esimerkiksi voit aloittaa ulkoilun pitämällä Watch up suusi ja sanoa jotain, "Hei Siri, aloita ulkona."
Kun aloitat harjoittelun, saat 3 sekunnin lähtölaskennan. Voit myös aloittaa harjoittelun yksinkertaisesti koskettamalla avataksesi harjoitusohjelmaan Watch-sovelluksen, vierittämällä aloitettavaan harjoitteluun ja napauttamalla sitä.
Ette ole vain juoksu ja kävely, voit myös valita pyöräilyä, ellipticals, soutu, portaita askeleelta tai voit luoda "muu" harjoitus.
"Muuta" harjoittelua antavat sinulle "kalorimäärän vastaavan nopean kävelyn" aina kun "anturin lukemat eivät ole käytettävissä." Kello laskee sitten alas ja alkaa seurata aikaa, poltettuja kaloreita ja etäisyyttä.
Jälleen kerran haluamme korostaa, että harjoittelut ovat erilaisia kuin Activity Monitorin seuranta, sillä harjoittelut ovat keskittyneet yhteen harjoitteluun, kun taas Activity Monitorin keräämät tiedot tapahtuvat koko päivän ajan, kun käytät päivittäistä rutiiniasi.
Kun harjoittelet harjoittelua, voit seurata kulunutta aikaa, nykyistä tahtia, etäisyyttä, aktiivisia kaloreita, kaloreita ja sykettä.
Kun työskentelet, näet, miten olet tekemässä, pyyhkäisemällä vasemmalle ja oikealle vaihtoehdoista. Kun lopetat harjoittelun tai keskeytät sen, paina Watch-näyttöä, kunnes näet vaihtoehdon lopettaa, keskeyttää ja lukita näytön.
Paina kelloa, kun olet valmis lopettamaan tai keskeyttämään harjoittelun. Jos keskeytät harjoittelun, voit päättää, haluatko lopettaa sen tai jatkaa sitä, kun olet tehnyt tauon.
Kun lopetat harjoittelun, sinulle näytetään yhteenveto saavutuksestasi ja annetaan mahdollisuus tallentaa tai hylätä se.
Jos tallennat harjoittelun, se synkronoidaan iPhonen kanssa, jolloin voit tarkastella sitä ja muita (ja seurata edistymistäsi) Activity-sovelluksessa.
Lyhyesti koskettelemme tätä artikkelissamme Activity Monitorista, mutta haluamme keskittyä siihen vain tänään, jotta tiedät ja ymmärrät, miten tämä toimii.
Toiminto-sovelluksessa on mahdollisuus nähdä harjoituksesi ja All-Day -toiminto.
Kun katsot harjoituksiasi, voit napauttaa mitä tahansa päivää vihreänä korostettuna ja katsella harjoituksiasi kyseisenä päivänä.
Voit myös käyttää näitä tietoja All-Day Activity -näytöissä yksinkertaisesti vierittämällä alaspäin Tyylit-osioon ja koskettamalla niitä.
Harjoitukset jaetaan samalla tavalla kuin ne ovat, kun saat yhteenvedon yhden lopussa. Näet kaloreita, aktiivisia kaloreita ja kokonaisaikaa.
Lisäksi näet matkustettu kokonaismatka, keskimääräinen tahti ja keskimääräinen syke.
Toivomme, että tämä artikkeli on hyödyllinen, ja käytät Applen katselua saadaksesi täydellisen vaikutuksen harjoituksistasi.
Se, että pystyt seuraamaan heitä ja huomata, että edistys on tehokas ja tehokas tapa jatkuvasti ja johdonmukaisesti työntää itseäsi.
Jos sinulla on kysymyksiä tai kommentteja, jotka haluat lisätä, jätä palautetta keskustelufoorumiin.
